Santé

Parce que votre santé et votre bien-être sont notre priorité, votre programme d’entraînement est établi en collaboration avec des spécialistes de la santé (médecins, physiothérapeutes, instructeurs fitness, …).

fitness
Fitness

Sur la base du rapport médical établi par votre spécialiste, les coaches fitness vous prépare un programme d'entraînement adapté à vos besoins et tenant compte d'éventuelles contre-indications.  Vous apprenez les gestes essentiels pour protéger votre dos, vos articulations... afin de mieux vivre votre quotidien.

Séance d'essai offerte
Cours yoga
Cours yoga/pilates

Détente, souplesse, respiration, méditation, lâcher-prise dans un espace propice à la détente et à l’intériorité. Back yoga, stretch yoga, pranayamas, vinyasa Yoga, fascia yoga… un très large choix qui répondra à vos besoins.

Séance d'essai offerte Planning des cours
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Wellness

La récupération l et la détente font partie intégrante de l’entraînement. Le stress, les douleurs dorsales, les jambes lourdes, les problèmes de circulation sanguine sont aussi combattus par l’hydrothérapie et la chaleur. Jacuzzi, bain vapeur, sauna, salle de repos avec maillot de bain.

Séance d'essai offerte
Personal training
Personal Training

Le personnel coach est un partenaire actif dans vos entraînements. Comme vous êtes seul avec lui, il peut vous suivre de manière optimale et vous conseiller ou motiver dans vos efforts pour en accroître l’efficacité.

RDV avec un coach pour un premier entretien : info@tcfribourg.ch ou 0264664000

physiotherapie
Physiothérapie et fitness médical

Emilie Bürgisser, Dominique Julan et toute l’équipe d’Active Therapy Center vous proposent: rééducation, réhabilitation, soulagement des douleurs dorsales ou articulaires, remise en forme.
Du lundi au vendredi dès 7h du matin !
Rendez-vous au 078 847 27 55
ou à contact@active-tc.ch

beauty center
Beauty Center

Pour prendre soin de vous de la tête au pied.

  • Soins du corps et du visage
  • Manucure
  • Epilation
  • Massage

Sur rendez-vous avec Janine au 079 384 85 58

Contact

TC Training Center et Budo Center
Jura 47, 1700 Fribourg

info@tcfribourg.ch ou 026 466 40 00

Accés en bus:
N°3 (Jura) et N°5 (Torry),
arrêts Vuille, resp. Ste-Thérèse.

Horaires d’ouvertures

lundi au vendredi: 7h00 - 22h00
samedi et dimanche: 9h00 - 18h00
jours fériés: 9h00 - 18h00 / Pas de cours

 

Horaires de la garderie

lundi: 8h45 - 11h00
mardi: 8h45 - 11h00 et 17h00 - 19h00
mercredi: 8h45 - 11h00 et 17h00 - 19h15
jeudi: 8h45 - 11h00 et 17h30 - 19h30
vendredi: 8h45 - 11h00
samedi et dimanche: 9h45 - 12h00

jours fériés: 10h00 - 12h00

 

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