Self-défense

Que ce soit pour améliorer votre confiance en vous, vos compétences physiques ou pour apprendre des technique méditatives, vous trouverez des cours pour tout âge et tout public.

Karaté
Karaté

Vise à développer toutes les énergies physiques et mentales. Cet art martial améliore la musculature, la souplesse, la concentration, la perception, la rapidité les réflexes et fortifie l'ossature. La confiance en soi est renforcée. Dès 4 ans.

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Krav Maga

Entraînement de sécurité moderne, simple, efficace et utilisable dans toutes les situations. Apprenez à vous comporter correctement dans les situations à risques et à agir pour vous mettre en sécurité. Dès 18 ans.

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Boxe

Entraînement très intensif, technique avec des sauts à la corde, du travail au sac de sable suivi de sparrings contrôlés dans un ring. La boxe améliore la condition physique et la maîtrise de soi. Défoulement garanti! Dès 18 ans.

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Kick Boxing
Kick Boxing

Sport de combat par excellence. Difficile, persévérant, parfait pour la condition physique. Toujours dans le respect de son partenaire et de sa santé. Développe souplesse, rapidité, condition physique, réactivité, concentration et confiance en soi. Dès 8 ans.

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Kung Fu

Inspiré des techniques de combat des animaux (serpent, tigre, grue…), il utilise des mouvements rapides enchaînés de manière très dynamique. Excellent pour l’endurance, la condition physique, l'agilité, la force mentale et la coordination. Dès 12 ans.

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Tai Chi

Combats stylisés, exécutés avec lenteur et maîtrise sur la base de mouvements gracieux et naturels. Forte concentration mentale et une bonne coordination du mouvement avec respiration, profonde, longue et silencieuse sont les bases de cet art martial. Dès 16 ans.

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